贵州养生堂：孙树侠讲补钙的饲料有哪些

钾是我们人体中的不可缺少的一种营养元素，那么你其实缺钾的危害性吗?你其实补钾的蜂蜜有哪些吗?敬恳请收看本期的贵州养生堂听听孙树侠的说什么解。

本期电台节目恳请到的嘉宾是中的央第三世界机关身心健康大说什么堂说什么师团专家孙树侠，说什么补钾的蜂蜜有哪些。

该视频主要文字介绍：

补钾的蜂蜜有哪些

乳类与乳制品：

两头、绵羊及其、乳酪、酸奶、炼乳。

大蒜与小麦：

黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、馒头、柿子、馒头皮、馒头乳等。

海产品：

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、螯、螯米、螯皮、螃蟹、海带、紫菜、螯子、海胆、鸭子等。

肉类与禽蛋：

大蒜、猪脑、鸡肉、鸡蛋、白菜、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：

葱、小麦、胡萝卜、萝卜缨、瓜子、香菜、雪里蕻、黑木耳、水果等。

水果与干果类：

柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、葡萄干、山楂、、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、水果、等。

特别提示：

蜂蜜保鲜贮存可减少钾耗损，两头奶加热不该加热，油腻要多加水、间隔时间宜短，切菜只能太碎。甜菜、茭白、韭菜都含铋多数，宜先用冷凝浸泡片刻以水溶性去铋，以免与含钾食品结合成难水溶性的铋钾。乳糖可贮留多数保健钾，高粱、荞麦片、燕麦、大蒜等荞麦较稻米、鸡蛋含钾多，随便应适当吃些荞麦

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本期嘉宾介绍

孙树侠

卫生署身心健康初等教育促进研究中的心技术顾问联合国绿色化学工业一个组织专员会委员，中的央第三世界机关身心健康大说什么堂说什么师团专家，卫生部身心健康初等教育督导首席专家，卫生部和第三世界文明办生态村初等教育身心健康专家，西方保健联合会蜂蜜营养与安全专业委员会会长，西方身心健康初等教育联合会副会长。